夏バテ対策にスッキリ 野菜ドリンク

暑い夏、どうしても食欲が減退して、麺類やインスタント食品などですませてしまいがちです。
夜は、ビヤガーデンや居酒屋などで冷たいビールと揚げ物等の高カロリー食品が多くなります。
野菜といえば枝豆のみ。という方も珍しくありません。
夏バテを予防し、長い夏を乗り切るためにも、食事のバランスは大変重要です。
毎朝、水分補給を兼ねて冷たい野菜ドリンクをグッと一杯、いかがでしょう。



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最も野菜が似合うタレントは

８月３１日の野菜の日に、
昨年、タキイ種苗が「野菜と家庭菜園に関する調査」を実施しました。

その中で、
「野菜からイメージする・最も似合うタレント・有名人」
第１位に選ばれたのは、
２０－３０代の支持を集め、『長谷川理恵』さんでした。
第２位は、４０代以上の支持を集めた『高木美保』さん、
第３位は、北海道花畑牧場の『田中義剛』さんでした。



メロン一筋29年のプロが厳選

少し変わった分野では、
「一緒に家庭菜園で野菜を育てたい」と思うタレント・有名人の
最近野菜ソムリエ資格を取得した『田村淳さん（ロンドンブーツ1号2号）』が
堂々２位に選ばれています。
ちなみに、第４位には『綾瀬はるか』さんや『上戸彩』さんらが選出されています。


また、「最も好きな野菜」は、
第１位は『トマト』、第２位は『メロン』、第３位は『スイカ』でした。


また、今年も野菜の日（８月３１日）が近づいています。
野菜で元気に暑い夏を乗り切りましょう。


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夏野菜第二段 枝豆

おとうさんのビールのお供に定番の『枝豆』。
居酒屋などでは年中あるように思えますが、収穫時期は夏（７～９月）。
冷凍品ではなく、茎のついた獲れたての枝豆を茹でて、獲れたての美味しさを味わってください。
風味のよい茶マメや黒マメなども人気です。

枝豆は、大豆になりきっていない段階で収穫したもので、日本や中国で食べられています。
また、茹でた枝豆をすり潰してペースト状にしたものを「ずんだ」といい、宮城県や山形県などの東北地方では「ずんだ餅」として餅に絡めて食べられています。
最近は、欧米など海外でも「green soy beans」として、ファストフード感覚で食べられています。

大豆はもともと「畑の肉」といわれ、筋肉や骨の元となるタンパク質を多く含みます。その生育途上の枝豆はカルシウムやアルコールの代謝を促進させるビタミンＢ１を含み、二日酔いの防止にも効果的なのでこれからの暑い時期にはビールのお供に必須アイテムです。

枝豆の効能として、適量を摂取すると便通が良くなるとされ、便秘気味の方には効果的です。

●おすすめブログ
　　　　ごはんをたべよう！

◆おススメサイト
　　　　美容の雑学





岐阜県産　枝豆



ふっくらぷりぷりとした食感がやみつきな枝豆！
北海道の大地で育った枝豆大雪みどり。

北海道の枝豆　大雪みどり１ｋｇ　≪８月上旬より順次発送≫

2,980円

希少品種。名前の通り、酒のお友にぴったりです！
岩手県奥州市でミネラル入り肥料を使って栽培した甘みの強い枝豆です。めったに出回らない酒の友という品種で、名前にふさわしく、お酒のおつまみにぴったりです

酒の友えだまめ１．２キロ　　（計１．２ｋｇ前後・さやのみ・岩手県産・１１年８月中旬頃より順次発送）０７２５

3,480円

普通のおせんべいとはひと味違う枝豆風味
食べ始めたらとまらないくせになるおいしさ
醤油味や砂糖味だけではつまらない、元来のおせんべいとはひと味違う、新しい味をつくりたい。そんな思いから生まれたのが「枝豆せんべい」です。
粗挽き大豆を生地に練り込み、青大豆きな粉をふんだんにまぶして枝豆の味を再現。さらにグリーンピースの粉末で自然の彩りを加えました。ほんのり甘く、ほどよい塩加減が絶妙です。

お徳用枝豆せんべい

3,990円

サクッと香ばしい生地で、食べはじめたらとまらないクセになるおいしさ
粗挽き大豆を生地に練り込み、青大豆きな粉をふんだんにまぶして、枝豆の味を再現。
さらにグリーンピースの粉末で自然の彩りを加えました。ほんのり甘く、ほどよい塩加減が絶妙です。

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菰田 欣也プロデュース
『本格四川料理　エビのスパイシーマヨソース炒め』
ぷりぷりのエビを使用し、唐辛子やにんにくでスパイシーに仕上げました。
枝豆の色合いがアクセントとなっている、コクのあるうま辛のエビマヨです。

【まとめ買い商品】エビのスパイシーマヨソース炒め

600円

種子島で自ら生産している、畑で堀り立てのゆで落花生用品種「郷の香」をサヤごと塩ゆでしました。生の落花生は品質低下が早いため、掘り立てを素早く塩ゆでしています。

種子島の塩ゆで落花生　（３００ｇ×３袋・種子島産落花生使用・１１年８月上旬頃より順次発送）０８０１

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真夏到来！ 夏野菜で健康管理 『スイカ』編

各地で梅雨明け宣言がなされ、早くも真夏到来となりました。
各地で連日３０度を超え、今年は節電の影響もあり、うだるような暑さが予想されます。
こんな時だからこそ、しっかりと野菜で健康管理をし、夏バテしない身体をつくりましょう。

夏のやさい・果物といえば、何といっても『スイカ』（西瓜）。
日本では江戸時代の始め頃から食べられています。
暑い夏に水分補給も兼ねて、よく冷えた汁気タップリのスイカは夏の風物詩ともいえます。


よく熟した赤いスイカの果肉に塩を少しまぶし、かぶりついたときの甘い感覚がたまりません。
果肉を食べた後でもスイカの皮は、外側の固い薄皮を除いて、漬物や酢の物、煮物や汁物などに使え、生のままだとキュウリ、煮ると冬瓜に似た食感になります。是非一度お試しください。


また、スイカに含まれるカリウムは疲労回復ならびに利尿作用があり、夏バテに効果があるとされています。
暑さで体力を消耗して水分の過剰摂取により、どうしても夏バテになってしまいがちです。特に今夏は、暑い夏になると予想されています。

スイカの収穫時期は、７月～８月と短いので、熟れた美味しいスイカが出回り始めたら逃さずゲットしましょう。

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　　　　豊かな生活をおくるためのサイト

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　　　　ごはんをたべよう！




某高級スーパーではアッという間に完売！大月さんちのスイカ♪





高糖度！“王族献上の最高級スイカ”(“プレミア”鳥取すいか)





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有機野菜

有機野菜は、農林水産省が１９９２年に「有機農産物及び特別栽培農産物に係る表示ガイドライン」を制定したのに伴い、「種まき又は植えつけ前の２年以上（果樹は３年以上）の間、化学的に合成された肥料および農薬を避けることを基本として、堆肥等による土づくりを行った圃場で生産された農作物」と定義されました。

日本農林規格の改正によって、有機JAS規格を満たす農産物・加工食品で無ければ「有機」等と表示した（＝有機JASマークを付した）商品を販売することは出来なくなりました。
有機JASマークは、太陽と雲と植物をイメージしたマークです。


一般的に、有機野菜は普通の野菜よりも価格が高いですが、ビタミンＣやミネラルが豊富に含まれているという特徴があります。また、減農薬野菜や無農薬野菜よりも、農薬の基準が厳しく、安全であるといえます。
















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